Семейный курс 14 занятий
КУРС «СЕМЕЙНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ»*
* Курс для семейных пар
Продолжительность курса: 14 занятий по 2 часа, 2 раза в неделю
Особенности семейного курса:
В информационную часть занятий включены темы, касающиеся как женского аспекта беременности так и мужского поведения при этом. Перечислим темы, которые будут рассмотрены на занятиях курса:
* Особенности мужского и женского поведения в период ожидания ребенка.
* Особенности отношений в паре. Ожидания каждого…
* Позиция каждого из супругов в период беременности и родов.
* Поведение женщины с мужем.
* Поведение мужчины с женой.
* Особенности партнерских родов. Роль мужчины в них.
Наши занятия-тренинги направлены на формирование навыков эффективного взаимодействия в паре:
* Вырабатывается стратегия поведения в конфликтных ситуациях.
* Формируется готовность каждого к появлению ребенка и перестройке семейных отношений.
* Происходит отработка навыков ухода за ребенком.
* Практикуется распределение ролей и обязанностей между родителями.
Кроме информационного (теоретического) блока на наших занятиях обязательными являются следующие элементы:
* Дыхательные упражнения – освоение дыхательных упражнений на расслабление, обезболивание и самопомощь в родах.
* Физические упражнения для подготовки основных групп мышц к родам – мягкая растяжка, освоение подходящих поз для 1 и 2-го периода родов.
Практикуются упражнения для парной работы – какую помощь мужчина может оказать женщине.
* Релаксационные упражнения – техники расслабления, которыми можно пользоваться в период беременности, в родах – на схватках для отдыха и обезболивания, и после родов – для избавления от усталости, напряжения и негативных эмоций. Данные упражнения могут применятся как самой роженицей так и в партнерских родах.